Lesiones agudas y Lesiones Crónicas

El ejercicio es excelente para el cuerpo, pero a veces puede provocar una lesión que puede causar  tensión y dolor de leve a intenso. Una lesión puede ocurrir por muchas razones, incluidos accidentes, prácticas de entrenamiento mal informadas o mal acondicionamiento. Las lesiones vienen en dos grandes tipos: agudas y crónicas. Es importante comprender si …

Beneficios del YOGA en la salud mental y física

El yoga se reconoce como un antiguo sistema de filosofías, principios y prácticas derivadas de India y del Himalaya. Se relaciona principalmente con la naturaleza y el funcionamiento de la mente. En el yoga, el cuerpo, la respiración y la mente se ven como una unión que lleva a una mayor integración del ser, paz …

prevenir el glaucoma

Consejos Para Prevenir el Glaucoma

Es importante considerar mantener sus ojos en plena forma al evaluar su salud en general. Los ojos envejecidos a menudo pueden traer disminución de la visión, cataratas, ojos secos y glaucoma. El glaucoma es una enfermedad que daña los nervios ópticos de los ojos causada por el aumento de la presión en el ojo. Es …